Ist eine Reiseapotheke überhaupt sinnvoll?
Im Ausland ist es oftmals schwierig, die passenden Arzneimittel zu erhalten: Sprachprobleme, keine Apotheke in der Nähe, die Apotheke hat gerade geschlossen oder das gewünschte Medikament ist nicht auf Lager. Auch ist leider die Qualität der Arzneimittel nicht immer gewährleistet: hier gibt es zahlreiche Fälschungen am Markt.
Auch ein gesunder Normalreisender sollte ein Grundsortiment an Wirkstoffen zusammenstellen, um für das Notwendigste gewappnet zu sein.
Hier eine kurze Empfehlungsliste nach "Erkrankungsarten“ unterteilt.
Bei individuellen Bedürfnissen (z.B. Kinder, Diabetiker, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Thromboserisiko, usw) oder auch Extremreisen, sollte diese Liste angepasst werden. Hierzu sollte man sich dann vom behandelnden Arzt oder Apotheker beraten lassen.
Checkliste Reiseapotheke
(Medikamente / Markennamen sind nur Beispiele – können natürlich auch gegen andere wirksame Präparate getauscht werden).
Medikamente gegen Übelkeit, Durchfall und Magenbeschwerden
Sodbrennen / Magenbeschwerden
-Kompensan Tabletten
-Maaloxan Tabletten
-Iberogast (nicht bei Sodbrennen wirksam)
Bauchkrämpfe
-N-Butylscopolamin
Durchfall
-Peneterol für leichten Durchfall
-Imodium für bei starken Durchfall
-Loperamid (maximal für 48 Stunden einnehmen - nicht länger!!)
-Elektrolytpulver
-Rifaximin (Xifaxan)
So können Sie Durchfall vorbeugen:
Meiden Sie Nahrungsmittel, die nicht abgekocht sind oder die Sie nicht schälen können
Übelkeit / Seekrankheit
-Vomex
-Superpep
-Ratiopharm Reisetabletten
-Medikamente gegen Kopfschmerzen, Fieber und Halsschmerzen
-Paracetamol 500 mg
-Ibuprofen 400mg
-Dorithricin Tablette (Halsschmerzen)
Insektenschutz für Risikogebiete (Dengue, Malaria, Zika):
-Mückenmittel/Insektenspray mit dem Wirkstoff DEET - z.B. No-Bite
-Kinder > 3 Jahre und Schwangere können Mittel mit dem Wirkstoff Icaridin verwenden
Um sich optimal vor Insektenstichen in Risikogebieten (Malaria, Zika-Virus, Gelbfieber, Dengue-Fieber) zu schützen, sollte das Mittel (Spray) unbedingt den hoch wirksamen Anti-Moskitowirkstoff DEET enthalten.
Die Kleidung sollte möglichst hell und lang sein (Hose, Hemd und Socken) und idealerweise aus stichfestem oder imprägniertem Stoff, dder ggf. mit einem Insektenabwehrspray für Kleidung besprüht werden.
Nachts unter einem (imprägnierten) Moskitonetz schlafen und in einfachen Unterkünften kann man auch einen insektenabweisenden Innenschlafsack verwenden.
Insektenstiche
-Stichheiler
-Antihistamingel, evtl. Hydrocortison (0,5%) (auch für Sonnenbrand geeignet)
Sonnenschutz
-Sonnencreme mit dem Lichtschutzfaktor 50 (oder höher)
Darüber hinaus eine Grundausstattung Verbandszeug, mit Pflastern, Binden, Desinfektionsspray, etc.
Und natürlich andere, evtl. für sein eigenes Befinden notwendige Mittel für und gegen Husten, Schnupfen, Ohrenschmerzen, Augenentzündungen, etc.
Aber das weiss ja jeder für sich selbst auch, wo er so anfällig ist und was er so braucht.
Wichtige Medikamente sollten man bei Flügen in ausreichender Menge ins Handgepäck packen und generell möglichst unter 25 Grad Celsius lagern: Bei Autofahrten unter dem Beifahrersitz, im Hotelzimmer zum Beispiel im Kühlschrank.
NOCH EIN WICHTIGER HINWEIS!:
Ich selbst bin kein Arzt, kein Apotheker und auch kein Sanitäter und gebe keine persönlichen Tipps. Die hier aufgelisteten Mittel sind vorwiegend von der Seite des Tropeninstituts Tropeninstitut - Reisetipps - Reiseapotheke
Ich selbst nehme immer nur ein paar Pflaster, Desinfektionsspray, 2-3 Paracetamol 500 mg und manchmal ein Insektenspray mit.
Selbst Sonnencreme kommt mir nicht in den Koffer - habe ich auch noch nie verwendet.
, wenigstens eine positive Nebenwirkung 